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Bavard impénitent
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En ce moment j'ai des problèmes de concentration ! Je n'arrive ni à lire ni à écrire plus de 3 lignes sur l'ordi, quand au manuscrit, une vraie cata, mon graphisme est méconnaissable, et je n'arrive pas non plus à regarder de films, la télé encore moins ... c'est chiant. Je me demande si le joga ou autre activité pourrait m'aider. Des idées ?
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Modératrice
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J'ai connu une période comme ça..
J'ai fait beaucoup de méditation, ça m'a aidé. Si tu vis cela, c'est que tu es 'perturbée"? |
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Modératrice
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steffani a écrit : En ce moment j'ai des problèmes de concentration ! Je n'arrive ni à lire ni à écrire plus de 3 lignes sur l'ordi, quand au manuscrit, une vraie cata, mon graphisme est méconnaissable, et je n'arrive pas non plus à regarder de films, la télé encore moins ... c'est chiant. Je me demande si le joga ou autre activité pourrait m'aider. Des idées ? Ben y a du progrès, tu as écris 3 lignes et 1 mot !  Oui je sais !....  Comme je ne sais pas comment t'aider... 
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Bavard impénitent
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Lucy Van Pelt a écrit : J'ai connu une période comme ça.. oui, bien vu !  Je suis sous calmants. Je traverse des moments d'épuisement tout en sentant en moi une énergie énorme que j'ai du mal à canaliser.
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Bavard impénitent
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zen a écrit :
Tu sors, tu sors .... reviens ! avec un nom comme le tien, il y a sûrement des choses que tu peux donner ! |
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Modératrice
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OK, tu l'auras voulu !
Pour retrouver ma zénitude, je mets de la musique douce genre slow et je laisse mes pensées partir dans tous les sens. Au début tout ce qui m'énerve remonte à la surface et ça me fait bouillir (à ne pas faire en ce moment, fait trop chaud ! ) Je pleure, je m'énerve, je crise (selon l'état où je suis). Je m'imagine foutre mon point dans la gueule de celui qui ma fait ch...( des fois même Bruce Lee aurait peur de moi !  ) Bref, j'évite de dire tout ce qui peux se passer dans ma tête dans ses moments là.  Puis les questions et les réponses arrivent. L'analyse de la situation aussi d'ailleurs. Une fois que tout ça est fait, je me calme tout doucement. Je peux enfin écouter réellement la musique et comme ce sont des slows ben y a plus qu'à laisser faire l'imagination ! Bon, des fois il faut plusieurs séances pour que je me sente réellement mieux. |
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