La Pleine Lune n’influence pas le sommeil : Santé

Auteur	Message
Hibou Administrateur	Je viens de le voir dans un numéro de Xenius sur Arte. Le centre Allemand de recherche aérospatiale, a mené une étude sur le sommeil de 112 personnes pendant 957 nuits, dont 76 nuits de Pleine Lune. Mathias Basner (du centre de recherche cité plus haut) rapporte qu’il n’a été constaté que des variations de 1 à 3 minutes sur des durées de sommeil d’environ 480 minutes. La conclusion à en tirer, est que la Pleine Lune n’a pas d’effet significatif sur le sommeil. Même chez les personnes convaincues de moins bien dormir les nuits de Pleine Lune, si ces personnes se réveillent peut‑être plus souvent pendant la nuit, leur temps de sommeil totale ne varie que peu (comme indiqué plus haut), et les ratios de sommeil paradoxale et de sommeil profond, peuvent rester normaux. Il existe une autre croyance sur les nuits de Pleine Lune, celle qui dit qu’il y aurait plus de crime et délit ces nuits là. Si un jour je trouve les résultats d’une étude à ce sujet, je pense à la poster. À défaut pour l’instant, on peut penser à un opportunisme dut à une meilleur visibilité. Mais ici, ça n’est plus de sommeil dont il s’agit, et je le réserve pour un autre topic.

Auteur

Message

Administrateur

Je viens de le voir dans un numéro de Xenius sur Arte.

Le centre Allemand de recherche aérospatiale, a mené une étude sur le sommeil de 112 personnes pendant 957 nuits, dont 76 nuits de Pleine Lune.

Mathias Basner (du centre de recherche cité plus haut) rapporte qu’il n’a été constaté que des variations de 1 à 3 minutes sur des durées de sommeil d’environ 480 minutes. La conclusion à en tirer, est que la Pleine Lune n’a pas d’effet significatif sur le sommeil.

Même chez les personnes convaincues de moins bien dormir les nuits de Pleine Lune, si ces personnes se réveillent peut‑être plus souvent pendant la nuit, leur temps de sommeil totale ne varie que peu (comme indiqué plus haut), et les ratios de sommeil paradoxale et de sommeil profond, peuvent rester normaux.

Il existe une autre croyance sur les nuits de Pleine Lune, celle qui dit qu’il y aurait plus de crime et délit ces nuits là. Si un jour je trouve les résultats d’une étude à ce sujet, je pense à la poster. À défaut pour l’instant, on peut penser à un opportunisme dut à une meilleur visibilité. Mais ici, ça n’est plus de sommeil dont il s’agit, et je le réserve pour un autre topic.