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Beau Parleur
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ayu a écrit :
Ouais...Tout est la...Je faisais 92 kilos en Juin dernier et avec mes baskets, les pompes du matin, le banc de muscu et beaucoup de motivation plus une alimentation bien plus équilibrée...Me voici retombe a 81... Pas besoin de rajeunir mais plutôt d'entretenir...  la je vais me remettre a courir serieusement, quelqu'un qui s'y connait beaucoup sur le sujet me donnes des conseils pour faire bien les choses..J'espere courir mon premier semi-marathon en Mai!! On y croit!... 
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c'est pas pour moi mais bon 
